Zašto težina ne odlazi: 6 razloga MedAboutMe | Medicina o meni

Zašto težina ne odlazi: 6 razloga

Ništa za jesti, ali ne i izgubiti težinu – sličan paradoks je već dugo dokazao nutricionisti koji tvrde da post nije ni na koji način panaceja na putu prema skladu. Stručnjaci prepoznaju 6 glavnih razloga zbog kojih težina ne odlazi.

1. Bolesti štitne žlijezde

Jedan od najčešćih uzroka prekomjerne tjelesne težine leži u hipotireoza – niska funkcije štitnjače. Takvi poremećaji u svom radu izravno utječu na pogoršanje metabolizma i metabolizma u tijelu. Pretjerano umor, česte glavobolje, stalni osjećaj hladnoće čak i po toplom vremenu – simptome koji ukazuju na to da je vrijeme da se konzultirati liječnika-endocrinologist.

2. Lijekovi

Uzimanje određenih vrsta lijekova utječe na debljanje. Neki lijekovi mogu izazvati apetit, a drugi – zadržati višak tekućine u tijelu, a drugi intervenira u procesu apsorpcije masti, ugljikohidrata i proteina kroz hranu dolazi i četvrta i nije se smanjila razina hormona odgovornih za metabolizam. U svakom slučaju, ovaj ili onaj lijek djeluje uvijek pojedinačno. U slučaju problema s prekomjernom težinom, trebate se posavjetovati s liječnikom koji može propisati prikladniji analog.

3. Stres

Prekomjerno djelovanje, umor i depresivno raspoloženje dovodi tijelo u stresno stanje.U ovom slučaju, proizvodnja hormonskog kortizola počinje u velikim količinama i kao posljedica toga povećava se apetit. Razmjena procesa znatno usporava, metabolizam je prekinut, više kilograma ne samo da ne odlaze, već se mogu čak početi akumulirati s obnovljenom snagom. Stoga je važno pratiti vaše emocionalno stanje tijekom prehrane.

4. Kronični nedostatak sna

Nedostatak sna uzrokuje pretjeranu razdražljivost, smanjenu učinkovitost i inhibiciju reakcija. Unutar tijela postoje i negativne promjene u obliku metaboličkih poremećaja, usporavanja metabolizma, poremećaja u probavi lipida i kao rezultat nakupljanja masnoća. Stoga je vrlo važno pratiti režim – zaspati i istovremeno se probuditi i spavati najmanje 8 sati dnevno.

5. Klimakterij

U ženskom tijelu ovo stanje događa se u dobi od 45 do 55 godina. S početkom menopauze, prestane proizvodnja estrogenskog hormona, na kukovima dolazi do gubitka mišićne mase i pojave lipida na struku. Pored toga, metabolizam se usporava. U ovom slučaju, potrebno je revidirati dnevnu prehranu i smanjiti dnevni unos kalorija, dodajući više fizičkog napora. To će vam pomoći zadržati težinu u normi.

6. Alkohol

Korištenje alkoholnih pića povećava apetit, a također može izazvati bolesti gastrointestinalnog trakta. Uzimajući u želudac čak iu malim količinama, "visok stupanj" iritira sluznicu i povećava proizvodnju želučanog soka. Dodatno, toksini prisutni u alkoholu se poravnavaju na zidovima jetre i praktički se ne uklanjaju iz tijela, sprečavaju povlačenje drugih suvišnih tvari, što dovodi do akumulacije masne masti i kao posljedica pretilosti.
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: