Virusi napadaju! Tko rizik pada u bolest tijekom hladne sezone?

Virusi napadaju! Tko rizik pada u bolest tijekom hladne sezone?

U hladnoj sezoni, broj virusnih bolesti, kao što su gripa i ARVI, raste. Svatko može uhvatiti hladnoću bez iznimke, međutim, neki od nas su pod većim rizikom. MedAboutMe stručnjaci će vam reći koje su kategorije izložene riziku i zašto su više izložene riziku od drugih.

Gripa, ARD, SARS: kakva je razlika?

Prehlade su opasne zbog njihovih komplikacija. Stoga je važno razumjeti s vremenom ono s čime se bavimo. Naposljetku, kada poznajemo našeg neprijatelja, postaje mnogo lakše nositi se s njim.

Komentar stručnjaka
Victor Levi, liječnik najviše kategorije (Izrael), radi na području medicinskog turizma

Očistimo imena:

ARI je akutna respiratorna bolest koja može imati i virusnu i bakterijsku prirodu.

ARVI je akutna respiratorna virusna infekcija.

Riječ "respiratorni" znači da su te bolesti povezane s respiratornim traktom. Pored toga, većina akutnih respiratornih bolesti su viralne prirode. Ispada da ARVI – poseban slučaj akutne respiratorne bolesti.

Isti grip je više "sustavna" bolest, koja utječe ne samo na respiratorni trakt, već i na druge organe.Bolest je uzrokovana virusom istog naziva, koji ima mnogo sojeva.

Komentar stručnjaka
Tatyana Butskaya, pedijatar, organizator "Maraton za domove za majčinstvo", utemeljitelj Narodne nagrade dječjih proizvoda "Izbor roditelja" Rusije

I akutne respiratorne infekcije i akutne respiratorne infekcije uzrokuju akutnu upalu dišnih puteva, i gornje i donje. Ali patogeni bolesti mogu biti različiti! U slučaju ARI – bakterija i virusa, au slučaju ARVI – samo virusa! To jest, ARVI grupa je, zapravo, uključena u širu grupu ARI. Na primjer, gripa je također ARVI.

Budući da je ARVI virus, bolest počinje simptomima opće opijenosti tijela: groznica, bolovi u tijelu, glavobolja. U akutnim respiratornim infekcijama bakterijske prirode, ovi simptomi su mnogo manje izraženi i ne razvijaju se tako brzo. Ozbiljnost hladnoće, kašalj, upalu grla, prošireni limfni čvorovi, crvenilo očiju ovisi o vrsti virusa – uzročniku akutnih respiratornih infekcija ili ARI.

Važna razlika u ARVI je ta da infekcija rijetko inficira jedan dio dišnog trakta, češće dva ili više. Osim toga, u pozadini slabljenja imuniteta u ARVI često se razvijaju bakterijske komplikacije – mogu aktivirati infekciju herpesom, pogoršati kronične bolesti pluća,aktiviraju bakterijsku floru dišnog trakta, uzrokujući sinusitis, upalu grla, otitis medij, upalu pluća.

ARI i ARVI ne mogu se tretirati na isti način, pogotovo kada uzročnik nije uspostavljen! Ako je to virus, potrebni su simptomatski i antivirusni lijekovi, ako su bakterije simptomatske droge i antibiotici! Ali, nažalost, učestalost pogrešaka u dijagnozi tih bolesti iznosi 50%.

Tko je najviše u opasnosti?

Svatko zna da su najviše nezaštićene kategorije novorođenčad, djeca mlađa od 5 godina, učenici i učenici, trudnice, starije osobe i osobe s kroničnim bolestima. Ipak, to nikako ne znači sve koji riskiraju pada u sezoni gripe. Tko još može postati meta za viruse i bakterije?

1. Pušači

Pušenje oslabljuje imunitet, a također i poremećaje rada cerviksa smještenih na sluznici, što bi idealno trebalo spriječiti ulazak mikroba u tijelo.

Komentar stručnjaka
Tatyana Butskaya, pedijatar, organizator "Maraton za domove za majčinstvo", utemeljitelj Narodne nagrade dječjih proizvoda "Izbor roditelja" Rusije

Zagušeni nasofaringitis pušač stalno se pretvara i traumatizira smolama, zbog čega gubi svoje zaštitne funkcije.

Komentar stručnjaka
Pascal James Emperato, doktorski liječnik, autor knjiga, dekan Škole javnog zdravlja u Medicinskom centru (Brooklyn, New York)

Kronični pušači, među ostalim, često imaju probleme s plućima, pa su oni mnogo osjetljiviji na virusne infekcije dišnog tipa i skloni su komplikacijama nakon njih.

Nedostatak je u tome da se u zoni rizika nalaze i oni koji su u neposrednoj blizini pušača: njihove voljene osobe, kolege, susjedi oko kuće itd.

Činjenica!

Dokazano je da pasivno pušenje povećava i rizik od razvoja prehlade i razvoja ozbiljnijih bolesti poput bronhitisa i upale pluća.

2. Oni koji vole osvijetliti život čašom vina

Nije najbolji način za one koji piju alkohol, čak i povremeno! Činjenica je da ima svojstvo smanjenja imuniteta, stoga tijelo postaje osjetljivije na viruse. Stoga, u sezoni gripe nakon ugodne večeri u društvu prijatelja za čašom vina ili nečim jačim, sljedećeg jutra možete se probuditi s nešto gorim od mamurluka.

Zanimljivo!

Jedna studija u miševa pokazala je da su oni koji su u kratkom vremenu konzumirali puno alkohola bili ranjivi na infekciju. U isto vrijeme učinak je sačuvao u eksperimentalnim temama u roku od 24 sata.

3. Osobe koje trebaju fizički kontakt

Možda ste primijetili da su neki iznimno važni zagrljaji i poljupci na obrazu ili rukama. Takvi ljudi ne mogu komunicirati ili izraziti svoje osjećaje bez bliskog fizičkog kontakta. No, time se izlažu opasnosti da postanu bolesni. Sa poljupcima i zagrljajem, sve je jasno, ali, čini se, što je tako opasno u uobičajenom stisku ruke? Činjenica je da je bliski kontakt, osobito sa zaraženim osobama, jedan od najčešćih načina ugovaranja prehlade.

Vijeće:

Ako se često nalazite u situacijama u kojima su potrebne manifestacije svih vrsta fizičkih pozdrava i oproštajaka, pokušajte češće oprati ruke i ne dodirujte usta i oči dok ne dođete u kupaonicu.

4. Vozači

Čini se da vlasnici vlastitih automobila trebaju biti manje bolesni jer ne koriste javni prijevoz, ne drže se rukohvata gdje se nakupljaju veliki broj mikroba, nitko ih ne curi ili ne sneezes tijekom putovanja.No, činjenica je da se vozači često lako odijevaju, a ne od vremenskih prilika – u automobilu je toplo, tu također radi peć! I izlazak, oni brzo nadolaze zbog oštrog pada temperature.

Komentar stručnjaka
Svetlana Smirnova, liječnik-terapeutkinja

Subcooling uzrokuje inhibiciju imunološkog sustava stimulirajući proizvodnju hormona stresa.

5. Ponoć

Dokazano je da nedostatak noćnog sna utječe na stanje imunološkog sustava na najbolji način. To čini one koji pate od nesanice, smatraju sebe sove kategorije ili noćni rad, te stoga prisiljeni ostati budan, posebno osjetljivi na dijelu prehlade.

Činjenica!

Za oporavak, većina odraslih potrebno oko 7-8 sati sna puna noć, adolescenti trebaju 9-10 sati i doshkolyatam i studenti mogu potrajati čak više od 10 sati.

6. Oni koji imaju malo dijete u kući

Djeca obolijevaju češće, jer škola i vrtić pokupiti prehlade lakše, dakle i njihovi rođaci automatski stavljaju u opasnost.

Usput!

Za prevenciju prehlade često se preporučuje korištenje maske za lice. Sada se može kupiti u bilo kojoj ljekarni.Međutim, sporovi o korisnosti tog lijeka i dalje se ne smanjuju. Je li barijera virusima ili je to "sakupljač" mikroba? Oba su djelomično istinita!

Gauze maska, presavijena u 6 slojeva, može se koristiti kao sredstvo za prevenciju, ako ga nosite ne duže od dva sata. Kada je u pitanju uobičajena maska ​​iz ljekarne – to bi trebalo promijeniti puno češće, u pravilu, kao vlažnost. Inače, oboje prestaju biti lijek i postaju toplo infekcije.

7. Oni koji žive u stanju stresa

Postoji mišljenje da umjereno stres ne šteti tijelu, a ponekad čak i korisno: pomaže mobilizirati i povećati učinkovitost. Ali ako osoba neprestano doživljava negativne emocije i živote u stanju dugotrajnog stresa, to smanjuje njegovu sposobnost da izdrži bolesti.

Činjenica!

Kada stres traje šest mjeseci, šanse za hvatanje hladnoće, ako ste u stanju psihičkog stresa tijekom cijele godine, onda je osjetljivost na nju 4 puta veća.

8. Oni koji su na prepunim mjestima

Djeca i odrasli, ako dugo ostanu u velikoj skupini, riskiraju da padnu. Posebno se to odnosi na onim mjestima gdje postoji puno ljudi u isto vrijeme: trgovački centri, trgovine, kina, igrališta, itd Pa, ako ga, ali ono što se može izbjeći s onima koji tamo rade ..?

Komentar stručnjaka
Svetlana Smirnova, liječnik-terapeutkinja

Opasnost od hvatanja je veća ako radite u bliskom timu ili se suočite s velikim brojem ljudi svaki dan.

9. Oni koji provode dosta vremena u teretani

Umjerena tjelesna aktivnost dobra je za vaše zdravlje, oni povećavaju vaš imunitet, a ako ste već uhvatili hladno, pomoći će vam da se brže riješite. Ali važno je promatrati mjeru! Dugoročna visokog intenziteta vježbanja može potkopati tijela obranu, pogotovo ako spavaju malo, piti dovoljno vode i držati strogu dijetu.

Osim toga, u teretanu virusi se dobro osjećam – u uvjetima akumulacije velikog broja ljudi, oni mogu biti bilo gdje od znojav traci na klupi u svlačionici.

Vijeće:

Nitko vas ne zove da se odrekne fitnessa, samo pratite mjere predostrožnosti tijekom hladne sezone.Obrišite ručku simulator, uzmite tepih za istezanje ili pokriti posuđene sobu u svojoj ručnikom i nakon vježbanja, tuširati s deterdžentom ili barem oprati lice i ruke sapunom i vodom.

10. Oni koji zanemaruju pranje ruku u korist antiseptike

Antibakterijski gelovi – izvrsna alternativa za redovito pranje ruku, kada privremeno nemate pristup kupaonici. Ali nema istraživanja koja bi dokazala da oni ubijaju viruse. Korištenje sapuna i vode još je uvijek najbolji način za sprečavanje gripe.

Usput!

Često pranje ruku je obično ne manje od 10 puta na dan, jedan je od najvažnijih preporučenih mjera protiv gripe. Provjerite radiš li ispravno? To mora biti pažljivo ručno sapun, po mogućnosti prije lakta i između prstiju, a zatim isperite deterdžentom i suhe potpuno rukama. Trebala otvoriti vrata, ruku na papirnatim ručnikom, jer je bio tamo da se akumulira puno bakterija.

11. Oni koji nekontrolirano piju antivirusne lijekove

Liječnici još uvijek nisu postigli konsenzus o korištenju antivirusnih lijekova. Bivši vjeruju da oni ne mogu dati sve u redu, i to učiniti samo pod strogim indikacijama, navodeći rizik od povećanja stabilnosti virusa za proizvodnju tih lijekova.Drugi – da oni mogu i trebaju se koristiti, uključujući, za sprečavanje gripe. Ali oni također ne opovrgavaju da postoji opasnost od nekontroliranog prijema takvih sredstava, jer se mogu kupiti bez recepta. Osim toga, svi ljudi ne čitaju napomene o lijekovima, a posebno jedinice strogo prate njihove preporuke.

Važno!

Bilo kako bilo, prije nego što počnete piti ovaj ili onaj lijek, trebate dobiti specijalističku konzultaciju. Samo liječnik može odabrati mjere prevencije, s obzirom na starost bolesnika, zdravstveno stanje i druge prateće čimbenike. Osim toga, ako se promatra određeni režim, u većini slučajeva ljudsko tijelo može se nositi sa samom hranom – bez ikakvih pomoćnih lijekova.

Komentar stručnjaka
Svetlana Smirnova, liječnik-terapeutkinja

U jesen smo izloženi riziku prehlade. Oni su uzrokovani različitim virusima, prenose se kapljicama u zraku i poznati su pod zajedničkim nazivom ARVI. Konkretno, to je virus influence.

Netko je vjerojatnije da će doći do prehlade od drugih. Zašto se to događa?

Mnogo ovisi o stanju imunološkog sustava. Oni koji imaju smanjeni imunitet, naravno, češće se razbole. To uključuje, među ostalima, starije i djeca. Ipak, na primjer, ako osoba pati od kroničnog vazomotornog rinitisa (kronično hladno), nosna sluznica slabo djeluje sa zaštitnom funkcijom, a rizik od poremećaja raste. Iskustvo pušenja također povećava vaše šanse za hvatanje hladnoće.

Sada o cijepljenju. Ako imate inokulaciju protiv gripe, i dalje imate priliku dobiti zaražen nekim drugim virusom, postoji ih mnogo. Međutim, od gripe će vas osigurati za ovu sezonu, a to je već važno. Uostalom, za razliku od mnogih drugih SARS-a, ima prilično teški tečaj i vrlo je opasno za njegove komplikacije. Zato je bolje zaštititi se cijepljenjem. To je osobito važno za ljude s nesavršenim imunološkim sustavom – starijim osobama i djecom. I, naravno, potrebno je redovito cijepljenje, budući da intenzitet imunosti i otpornosti na taj virus nakon nekog vremena nestaje, štoviše, virus influence često mutacije.

Osim cijepljenja, postoji i nekoliko drugih načina da se zaštitite tijekom hladne sezone. Navest ću ih.

Komentar stručnjaka
Tatyana Butskaya, pedijatar, organizator "Maraton za domove za majčinstvo", utemeljitelj Narodne nagrade dječjih proizvoda "Izbor roditelja" Rusije

Rekao bih da se prvi koji se pada u sezoni prehlada i virusa je onaj koji ne slijedi pravila prevencije. I oni su vrlo jednostavni:

Sada ćemo detaljnije razgovarati o skupinama rizika. Naravno, dolaze novorođenčad i djeca mlađa od 5 godina, starije osobe, trudnice, osobe s kroničnim bolestima i imunodeficijencije.

Koje druge neočekivane skupine ljudi su u opasnosti?

Komentar stručnjaka
Victor Levi, liječnik najviše kategorije (Izrael), radi na području medicinskog turizma

Neke kategorije ljudi imaju veću vjerojatnost od prehlade da dođu do prehlade. Stoga se spadaju u rizičnu skupinu u smislu razvoja takvih bolesti kao što su ARI, ARVI i gripa. O čemu govorimo?

To uključuje sve kategorije ljudi s smanjenom funkcijom imunološkog sustava. Ovdje možete identificirati one koji pate od kroničnih bolesti.

Napominjem da, za razliku od kategorija osoba s niskim imunitetom opisanim gore, trudnice i djeca su u opasnosti zbog drugih razloga.

Imunološki sustav djece samo "uči" reagirati na viruse, nisu imali vremena da se razbole s puno bolesti i razviju protutijela, pa se češće bole. Trudnice se spadaju u rizičnu skupinu, a ne zbog slabljenja imuniteta, već zbog ekstremne nepoželjnosti uporabe antibiotika koji mogu nepovoljno utjecati na razvoj fetusa.

Osim toga, govorimo o visokom stupnju rizika prehlade kod ovih ili drugih kategorija ljudi, ne možemo ne spomenuti metode prevencije bolesti ove prirode. Metode su prilično jednostavne. Navest ću neke od njih.

Prvo, dobar imunitet pomaže u sprječavanju bolesti. Za održavanje imunološkog sustava, preporučljivo je voditi zdrav stil života, naime: adekvatnu tjelesnu aktivnost, pravilnu uravnoteženu ishranu, prevenciju prekomjerne tjelesne težine, kompetentnu terapiju u prisutnosti kroničnih bolesti.

Drugo, potrebno je izbjeći značajnu hipotermiju, kao i prisutnost na mjestima velikog udruživanja ljudi.

Naravno, preporuča se cijepljenje protiv gripe i pneumokoka.

Uzmi testGripe ili ARI? Mnogi ljudi zbunjuju gripu i ARI i zbog toga su pogrešno tretirani. Nakon što prođete ovaj test, možete razlikovati jedan od drugog.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: