Self-poboljšanje osobnosti: kako prevladati strah od usamljenosti?

Self-poboljšanje osobnosti: kako prevladati strah od usamljenosti?

Vjerojatno je svaka osoba barem jednom u životu došla preko ovog podmuklog neprijatelja! Ponekad ni ne obzira na to koliko je širok i raznolik krug prijatelja – ljepljiv strah zarobljava um čovjeka i čini ga trpe, čim je ostala sama. To je strah od samoće dovodi do destruktivnog, iracionalno ponašanje, „nametanje” svoje društvo nepoznatih ljudi, pridružio u stalnom ciklusu bez duše stranaka, duhovno zajedništvo zamjenski posao ili zadržati svoju okolinu svih onih s kojima je dugo vremena da je vrijeme za odlazak.

Da biste promijenili život za bolje i riješite se ove unutarnje napetosti, pomoći će vam duboko promišljanje i pažljivi rad na sebi.

Samosvijest i analiza: uzroci straha od usamljenosti

Da biste izrezali ovaj "Gordijski čvor", prije svega potrebno je utvrditi što vam je točno uzrokovalo neugodan osjećaj bespomoćnosti koji se javlja u trenucima usamljenosti. Svaka osoba ima izvorni uzrok straha, ali često predisponirajući čimbenici postaju:

Ako roditelji kazniti svoje dijete, ostavljajući ga samog duže vrijeme, stavljajući u kutu u zatvorenoj prostoriji, ignorirajući njegovo plakanje ili prijeti da bi dječji dom za loše ponašanje, može ozlijediti osobu još uvijek nije formirana dijete i uzrokda će se bojati ostati sam sa sobom čak i kad odraste. U takvim slučajevima, strah od osamljenosti povezan je sa strahom da ga apsolutno, čak i najbliža osoba, odbije.

Ako redovito dajte beba obećanja i ne ispunjavaju ih, s vremenom može izgubiti povjerenje u ljude, emocionalno povući i patiti od iste u budućnosti. To uključuje izdašnost bliskih ljudi koji su doživjeli u odrasloj dobi (izdaju, razbijanje zbog privremenih poteškoća itd.).

Mnogi tinejdžeri su vani hladno, ali zapravo iskreno žude za primanjem srdačne podrške i komunikacije. Ne vide sudjelovanje svojih rođaka, tinejdžeri često postaju izolirani, a onda se naviknu živjeti u zatvorenom svijetu, što je zabranjeno gledati strance.

Osoba ne može u potpunosti prihvatiti tragični gubitak dragog prijatelja ili bliskog rođaka. U tom slučaju, dogodi se da osoba koja je izgubila gubitak počinje izolirati sebe, izbjegavajući druge ljude zbog straha da će postati privržen nekom drugom i dvostruko pate od njega.

Osoba sramežljivi i osjetljivi može biti teško izgraditi zdrave odnose s predstavnicima suprotnog spola i jednostavno uspostaviti komunikaciju s drugima.U tom pogledu takvi su ljudi često vrlo povučeni i uvijek se pokušavaju usredotočiti na druge aspekte života – ali uzalud. Uostalom, žeđ za socijalizacijom sastavni je dio ljudske osobnosti.

To je slučaj kada jednostavno nema vremena za izgradnju odnosa.

Samosvijest će vam pomoći pronaći "korijen zla" i pronaći snagu da je uništi. Uostalom, prepoznavanje problema je 50% uspjeha.

Kako se očituje strah od usamljenosti i koji su pojedinci najosjetljiviji na njega?

Često se takvi uvjeti razvijaju u ljudima za koje se osobni interes pretvara u neku vrstu hobija. Oni su sumnjivi, tražiti nepostojeće greške, pa čak i kada se suoči s manjim prepreka za komuniciranje s ljudima važno za njih (na primjer, pretplatnik ne reagira na poruku), paniku ili depresiju, osjećaj ugnjetavanje svih napregnut samoće. U ovom slučaju, samo samo-znanje i ponovno izgradnja načina razmišljanja će pomoći da se riješite stalnog stresa. Prije svega, analizirati svoj karakter i postupati prema vašim osobnim karakteristikama. Ako znate da ste zapravo sumnjivi, samo dajte vremena da se "ohladite" malo i razumno razmišljate.Kad komunicira s ljudima, uvijek se sjetite da bilo koji od vaših sugovornika ima pravo na slobodu izbora; Nemojte gurati osobu i ne nametati svoje mišljenje o njemu – neka se ponaša kao što on smatra prikladnim.

Pojedi od straha od usamljenosti onih koji su spremni za sve, samo da ne budu sami sa svojim mislima. Takvi ljudi su prekomjerno sukladni i sposobni žrtvovati vlastite interese (ponekad i ponos) za dobrobit odabranog objekta. Takva mekoća lika ne igra u rukama svog vlasnika, jer je to ono što drugi ljudi počinju koristiti za sebične interese. Piercing i samopouzdana osobnost može privući slabiju osobu samo ako je interakcija s njom korisna. Nažalost, mnogi ljudi bez problema i usklađenosti to ne razumiju, i stoga često ostaju sami.

U vezi, strah od usamljenosti se vrlo često manifestira u žeđi za kontrolom nad izabranom. Istodobno, emotivno ovisni partner uvijek je zainteresiran za mjesto objekta njegove ljubavi, misli i osjećaje voljene osobe, njegovu aktivnost u svakom određenom razdoblju dana; takva osoba neprestano traži svoje voljene objašnjenja o tome s kim je bio tijekom šetnje, zašto nije podigao slušalicu za pet minuta, koliko je jak ljubav, itd.Ta pitanja su izmjenjivali sa zavidnom uniformnost i samo maltretiraju žrtvu da partner sve dok se napokon odluči prekinuti nezdravu vezu. Osoba koja doživljava strah, istovremeno misli da će sve i da nitko ne može vjerovati, i ponavlja zubu krug sa svakim novim partnerom.

Posebno loše kada roditelj djeluje na takvom sustavu, koji nije bio u mogućnosti da izgrade svoj vlastiti odnos, a time i teži da zadrži sve snage u kući oca je već odraslo dijete. I ovdje može biti jedna od dvije stvari: ili samostalno otvorena takva osoba razlozi za njegovo destruktivno ponašanje i izazvati želju za rad na sebi, ili da li će ostaviti sve što je, truje život sebe i svoje dijete.

Hobi i druga sredstva za prevladavanje straha od usamljenosti

Ako ste upoznati sa strahom od samoće, prva stvar koju trebate učiniti je – to prihvatiti, a tek onda nastaviti eliminirati ga. U ovom teškom pitanju korisne su sljedeće preporuke:

Za mnoge je strah od usamljenosti posljedica povlačenja srca. U takvim slučajevima, samo trebate otvoriti zatvoriti ljude, slušati ih i dobiti emocionalni odgovor. Dajte ljubav i dopusti sebi da je dobije zauzvrat!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: