Generation Z: kako povećati koncentraciju pozornosti tinejdžera

Generation Z: kako povećati koncentraciju pozornosti tinejdžera

Istraživanja pokazuju da suvremeni tinejdžer je sposoban za maksimalne koncentracije za „cijeli” … 8 sekundi u našem nedorečena doba „isječak” razmišljanje može biti vrlo teško zadovoljiti – pogotovo uoči važnih, stresnih događaja, pa čak i više, nije vrlo zanimljivo (!) dijete. Međutim, kako bi uspjeli, morate povremeno prikupiti mozak „na hrpu”, kao i tinejdžerima. A mi znamo kako to učiniti – podijeliti najrelevantnije život sjeckanje na MedAboutMe.

Podaci o znanosti – portret mladosti iz generacije Z

Krajem 2016. godine provedena je veliku studiju na inicijativu Sberbank – psiholozi su intervjuirali i testirani za mlade ljude u dobi od 5 do 25 godina i njihovi roditelji, nastavnici, stručnjaci i analizirali blogove mladih u mreži. U rezultirajućem "životnom izvješću" suvremene djece prikazane su zanimljive praktične činjenice.
Generacija rođena „s gumbom na svom prstu”, praktički neodvojivi iz virtualnog svijeta: postoje kupovinu, učiti i izraziti sebe, ovdje su rođeni trendovi i moda, tražite sve potrebne informacije. Sve više, mreža radi i zarađuje se na daljinu.
Kako je ukupna ovisnost o webu utjecala na značajke razmišljanja? Nije uvijek pozitivno.
Prema zaključku psihologa, adolescenti su brzo prebacivanje pozornosti. Razumljivo je – čak i jednostavno surfanje na mreži nas prisiljava da brzo krenemo u protok informacija, izbacimo nepotrebne kako ne bi "utopili" i pronašli zanimljive i vrijedne. Osam sekundi – ovo je prosječno razdoblje koncentracije na jednom predmetu. Samo osam sekundi!
Sjetite se načela "što je mlado dijete, što više slika treba biti – i manje teksta"? Dakle, moderna mladost "vraća se u porijeklo" i također zahtijeva maksimalnu vidljivost informacija. Ponekad nema vremena za čitanje, nema vremena za razmišljanje – slike, smajlići, ikone sve više zamjenjuju tekst.
Informacije se asimiliraju u malim dozama – kako istraživači kažu, "užine". Velika količina podataka izbjegava dijete, on ga ne može potpuno razumjeti (bez treninga pamćenja i pozornosti). Ritam života ubrzava, nedovršene zadaće se akumuliraju, a usredotočiti se na svaku od njih čini se luksuzom? Preko razorenog razmišljanja potrebno je barem raditi kako bi se izbjegla neuroza.

Što da radim?

Lucy Jo Palladino, konzultantica o pitanjima pažnje, nudi jednostavne i učinkovite savjete o pojednostavljenju radnih aktivnosti.
Prvo mjesto čine opće preporuke. Posebno, adolescenti bi trebali dobiti dovoljno spavanja. Ako tinejdžer ne provede noć staviti 8-10 sati u stanje spavanja, koncentracija pažnje pada gotovo u proporciji s nedostatkom sna. Ako je dijete dobilo sindrom "hiperaktivnosti i deficita pažnje" kao dijete, onda loš san samo povećava odsutnost i ozbiljnost drugih simptoma, osobito kod dječaka – to dokazuju studije provedene na Sveučilištu Michigan.
Istodobno slati djecu u krevet jednako je važno kao i dovesti ih u školu na vrijeme. Psiholog Gahan Phalon.
Ograničenje video igara i televizije također će magično utjecati na genijalnost. Običaj ne "držati nos" u gadgetu treba suprotstaviti drugim jednako ugodnim lekcijama za dijete. Voli plesati? Reci mi adresu školske škole hip-hopa. Hoće li muškarac postati privlačan? Raspravite o tome kako može kupiti ulaznicu u dvoranu.Gotovo svako dijete ima zanimanje na koje gravitira – ovdje je važno pokazati takt i ne kriviti izbor tinejdžera.
Da bi se ustrajala, odrasli se savjetuje da se upoznaju sa tužnim američkim statistikama: djeca troše prosječno 6 sati i 32 minute na korištenje multimedije, od kojih 3-4 sata gledaju televiziju. Svaki dan. Bit će korisno podsjetiti na satiričara Mihajla Zadornyja, koji prvo zna kako to vodi ("Pa, nijemi"). Za nas sami smatramo da se ta činjenica može dovesti u duhoviti razgovor s vašim djetetom, kažu, "ne daleko", također želite "sjati" inteligencijom i genijalnosti "?
Spremnost, ispravni govor i erudicija sada su glavni trendovski trendovi.

Samodisciplina je ključ uspjeha tinejdžera

Uz gledanje izvana, samodisciplina će pomoći u starijoj djeci u mnogim slučajevima. Ponekad je dovoljno roditeljima da predlože da tinejdžer lijepi samu naljepnicu s vremenom početka gledanja na plavi ekran.
Za oba odrasle i tinejdžerice, Lucy Jo Palladino preporučuje se redovitom pitanju pitanja: "Što sada radim?"
I svaki put kad dijete isključi računalo, tablet ili telefon, ne zaboravite podsjetiti koliko ste ponosni na njega.Neka pohvala bude malo "s unaprijed" – ali ga vole čak i najteži tinejdžeri (čak i ako nisu spremni pokazati). Možda je odobrenje najjače osjećaje tinejdžera.

Obratite se prijateljima s organizatorom

Tinejdžer s nabijenim rasporedom, ili uoči važnog ispita ne smije se zanemariti sredstva koja će pomoći u ispunjavanju upravljanja vremenom.
Ako dijete ne voli organizatore – pozovite ga da pogleda u knjižaru i izabere najsmješniju bilježnicu, neka mu dade ime ili nadimak. Pa, nije teško pohraniti smiješne naljepnice u uvjetima moderne industrije.

Kako pronaći pravu informaciju na Internetu?

Važno pitanje, s obzirom na to da svatko ima određeni stupanj slabe volje: ljudska priroda ima tendenciju da koristi svaku "besplatnu" minutu za zabavu – da pogleda Instagram, društvene mreže, vijest. Zato otputujte neprimjetno minute koje se formiraju u satima, i, na kraju, potrebno znatnu količinu vremena, a snovi u našem životu i dalje su nerealizirani. To je zbog iluzorne ideje da imamo puno slobodnog vremena.
Podučite svoje dijete da se produktivno odmaraju. Dopustite mu da uživaju u gledanju velikog filma – zbog nepromišljenog surfanja na mreži. A kako se ponašati ako želite dobiti određene informacije na Internetu?

Mentalne postavke

Neki adolescenti (pa čak i odrasli) ne mogu se izravno usredotočiti na važan događaj. Drugi – i potpuno izgubiti dar govora, tako snažno pod utjecajem stresa koji se doživio.
Kako bi se spriječila ova situacija, stručnjaci preporučuju korištenje vještina mentalnih stavova. To znači da se nadolazeće izvedbe ili ispit treba detaljno prikazati – kako se dijete fokusira na pozornicu ili tiho privlači kartu. Kako bez panike odražava njegov odgovor i tako dalje, svaki korak.
Sportski psiholog L.-E. Uneschtal iz Švedske napominje da su svjetske klase sportaši iskoristili ovu vrstu mentalnog treninga i to pomaže utjecati na osjećaje tijekom natjecanja, pa čak i na fizičkoj formi kada govori – zbog mišićne memorije.
Posve je moguće trenirati za neophodne senzacije i određeno ponašanje: pomaže koncentraciji pozornosti i zadržavanju uznemirujućih emocija (straha, zbunjenosti i ljutnje) u X. satu.
Kako bi se pokrenuti pravo raspoloženje u presudnom sat, izgovorite riječ postavku, koja se izgovara ranije na treningu. Na primjer, „pametna” ili „uspjeh”. Znamo da su mnogi narodni umjetnici koriste ovu tehniku ​​- netko treba slap ruke i ples hopak netko pomaded odmahuje glavom i tvrdi: „Dođi, pokazati klasu.” Svatko ima svoj ritual koji pomaže da naštimati na svoj način – neka izabrati za sebe i svoje dijete.

Kako pobijediti dugo prekida i ometanja u razredu

U svakom intelektualni rad je uvijek prisutna fokusiranja vrhunac i korita. Ali u ovim vremenima izumiranje tinejdžer najlakši bijeg. Poznavanje tehnike, možete nadmudriti prirodu – to može savjetovati tinejdžer?

Život bez nepotrebne stvari

Ako pogledate uspješni ljudi radnih mjesta – najviše od svega oni su poput stolu u operacijskoj dvorani – apsolutno ništa više, glatku površinu stola, barem pribora, bez smeća.
To ne čudi, jer je extra stvar je vrlo zbunjujući i učitati oči i mozak nepotrebnim informacijama. Kao rezultat kaosa na stolu često rođen pogrešne odluke.
Zlatno pravilo je da jednom radimo s papirom. Kada nije zatraženo, mora se ili šivati ​​ili baciti. Ovo se odnosi na nacrte, provjere, upute za upotrebu i tako dalje. Nadalje, ovo se pravilo odnosi na računalne datoteke. Rasporedi – ili izbrišite u smeće ono što se ne koristi.
Konačno, zabilježimo zlatno pravilo za roditelje (djeca svih uzrasta, bez izuzetka) – prije svega, djeca su pozitivan primjer. I prijateljski ton da se divim slavnim skupljenim, odgovornim ljudima koji poznaju svoje poslovanje, s kojima bih se volio baviti. Uostalom, imitacija je integralni čimbenik osobnog razvoja i osobnog razvoja.

itemprop = "

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: