Da li ortopedske cipele trebaju spriječiti bol u nozi?

Da li ortopedske cipele trebaju spriječiti bol u nozi?

Svatko zna da dugotrajno nošenje cipela s pete dovodi do problema s držanjem, postupno deformacija kostiju na nozi i formiranje različitih patologija. Ali hoće li bolest kralježnice i stopala izliječiti nošenje ortopedskih cipela, može li ga svi nositi i gdje ga kupiti? Hoće li ortopedska obuća riješiti problem boli u stopalima, ortopedska cipela na podu ili konvencionalna prevencija u običnim cipelama?

Pete, tenisice ili ortopedske cipele za pravilno držanje?

Kako da biste dobili osloboditi od problema s držanje i stopala bolesti nisu prikladne niti jedna od opcija – koliko je to loše su visoke potpetice i papuče, kao i ortopedske cipele, ako ih se bira neovisno, bez namjene podijatru. Naravno, to utječe na držanje i anatomiju stopala, ako žena provede cijeli dan u štiklama u tijesnim cipelama. No, to će također patiti kada je nosio cipele (papuče, japanke, natikače) na potpuno ravnom potplatom, glatka i da nema savijanje. To dovodi do „širenje” stopala i učinak na kralježnicu, što također može biti uzrok nepravilnog držanja, koštanih deformiteta, mišića i ligamenata u luku stopala i nožnih prstiju.

To je bio savršen držanje, cipele bi trebao biti u malom i stabilnu petu, prave kože, čime disanje stopala i da u potpunosti maknuti. Ortopedske obuće je potrebno za one koji imaju ozbiljnih problema s nogom ili operacije kralježnice, kada je potrebno ozbiljno i trajno ispravljanje. Nosite ovu cipelu, pogotovo po sebi u „ortopedski” kabini nije vrijedan takve cipele ili čizme i stopala stav mogao pretrpjeti još više.

Ortopedske cipele – oglašavanje ili liječenje pravih bolesti?

Mišljenje o ortopedske obuće i njegov utjecaj na prevenciji raznih bolesti stopala i kralježnice varira od godine do godine, a mnoge reklame različitih proizvoda utjecati na njega (ulošci, cipela umetcima, i napraviti cipele, čizme). Jedno vrijeme je bio doslovno cvate ortopedske cipele za djecu koja tek počinju hodati – oni se preporučuju kod prvih koraka cipele ili sandale s arch support i hard pozadina. Međutim, broj oboljelih od stopala kod djece i odraslih nije se smanjio. Danas kažu da ortopedi i saloni podupiru taj trend.

Razni ortopedski saloni nude madrace, jastuke, cipele, uloške,korzete i druge proizvode za pravilno držanje, kao i sprječavanje problema kostiju i ligamenta kralježnice, što daje dodatnu udobnost i praktičnost. No, ortopedski liječnici ne podržavaju takav fanatizam u odnosu na ortopedske proizvode.

Važno je razumjeti: ako postoje stvarne bolesti, ne možete nositi nošenje posebnih cipela, ali u nedostatku patologija, ne morate staviti nogu u takve cipele.

Utjecaj na ligamente, kosti i mišiće

Treba shvatiti da su takve cipele medicinski proizvod, odabire ih pojedinačno, samo od strane liječnika, temeljenog na anatomiji nogu, ozbiljnosti bolesti i njenog tipa. Na primjer, ako kosti sjenica imaju oblik X-oblika, formirajući ravne valgusove zaustavlja, u ovom slučaju se prikazuje nosi posebnu cipelu tako da luk nogu ne pada unutra. Ako to nije učinjeno, deformacija stopala će se povećati, netočna raspodjela opterećenja na kralježnici, zdjelične kosti i zglobova, što dovodi do bolova, umora i sekundarnog oštećenja položaja. Odabir pravilne obuće obavlja liječnik, a šiva se po individualnim mjerenjima stopala.

Zlostavljanje ortopedske obuće bez problema s kostima i ligamentima, ugradnja noga je jednako štetna kao uzimanje tableta bez dokaza.Naročito je opasno nošenje takvih cipela neprestano, često postoji bol u nozi, oticanje i problemi s leđima.

Kako smanjiti bol u stopalima?

Prije svega, da biste uklonili ili smanjili bol u nozi, trebate odabrati pravu (ali ne ortopedsku) obuću. Potrebno je odustati od konstantnog nošenja visokih potpetica, ograničavajući takve cipele da izađu i ostanu u njima ne više od 2 sata zaredom. Ako je cipele s niskom petom ili ravne potplate, izbor mora biti savijen, najviše točnih mokasine ili papuče, uklanja bolove u nogama, tu će biti onih koji zavoj preko cijele potplat. Takve cipele ne ograničavaju kontrakciju mišića stopala i kretanja kostiju i ligamenta, a to je korisno za zdravlje nogu. Prsti, savijanje prilikom hodanja u zglobovima i stvaranje "potresanja" pokreta, aktivno rade i na pravom položaju. Ako je noga okovan i kreće se samo u gležanj, postoji bol u stopalu zbog pretjeranog opterećenja, problema s cirkulacijom i pogrešne mišiće. Slavoluk podnožju propada bez punog treninga u, stopala poravnava, te povećati opterećenje na kralježnicu, držanje pati.Da bi se smanjila bol u području nogu kada nosi pogrešne cipele pomoći će česti odmor, prisutnost pomaka na poslu i hodanje na posebnom tepihu od šljunka ili neravnina.

Sprječavanje patologija stopala

Kako bismo izbjegli različite probleme s nogama i leđima, ne trebamo ortopedske cipele, već potpunu prevenciju ravnih stopala i deformaciju držanja. Naravno, ovdje ima značajnu ulogu u izboru udobne i kvalitetne obuće. No, postoje situacije u kojima kod odijevanja ograničava izbor cipela, a važno je spriječiti probleme s nogama kod kuće, nakon povratka iz ureda.

Bit će korisno hodati po grubom i neravnom terenu, hodati u udobnim cipelama, tako da svi mišići stopala rade, a također koristiti poseban tepih s izbočinama, boksima, masažnim jastucima. Mora se prolaziti nekoliko puta dnevno za 5-10 minuta. Neće biti suvišno spriječiti cirkulacijske poremećaje u obliku masaže stopala i šina, kao i kupaonice i tuševi s kontrastnim stopama.

Kod kuće je korisno udariti trbušnom loptom s masažom, izvoditi vježbe s valjanjem stopala od pete do pete i leđa, kao i skupljanje malih predmeta s prstima s poda.Ako bol ne prođe – ovo je prilika da posjetite ortopedist.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: