8 savjeta za pacijente s psorijazom

8 savjeta za pacijente s psorijazom

Psorijaza donosi bol, svrbež, psihičku nelagodu, uvelike smanjuje kvalitetu života pacijenata. Nažalost, metode 100% uspješnog liječenja bolesti još nisu pronađene. No, mijenjanje uobičajene prehrane i načina života, možete smanjiti razinu kronične upale, riješiti se psorijaznih skala, zaboraviti na bolne senzacije.

1. Izraditi plan za borbu protiv bolesti

„Najbolja strategija za rješavanje psorijaza je razviti plan liječenja u suradnji s dermatologom, a konsolidacija,” – rekao je Daniel Kaplan, MD, dermatolog, izvanredni profesor dermatologije Sveučilišta u Pittsburghu.
Izuzetno je važno razumjeti kako i kada uzimati određene lijekove, jer režim liječenja može biti vrlo raznolik i vrlo zbunjujući.
Savjet

2. Pravilno vlaži kožu

Ne postoji univerzalni recept za sve pacijente s dijagnozom psorijaze. No, hidratantna krema može pomoći bilo kojoj od njih da smanji suhu kožu, upalu, ljuskavost.
„Potražite kreme ili hidratantnim masti, koje su pakirane u staklenke s čepom na navoj, – kaže dr Kaplan.- Izbjegavajte uporabu losiona i emulzija za hidrataciju, koji se obično oslobađaju kao sprejevi. U pravilu, oni su manje učinkoviti. "
Savjet

3. Nemojte češljati kožu

Psorijaza je popraćena teškim svrbežom tijekom egzacerbacija. Dr. Kaplan objašnjava da ogrebotine uništavaju zaštitnu barijeru kože i pogoršavaju tijek bolesti. Odbijanje na ispočetka je vrlo teško, pogotovo zato što osoba nije uvijek sposobna za svjesnu kontrolu nad svojim postupcima.
Savjet

4. Držite se načela zdrave prehrane

Američka akademija dermatologije (AAD) preporučuje uravnoteženu prehranu za one koji pate od psorijaze. Zdrava prehrana pomaže tijelu da se zaštiti od infekcija koje mogu pogoršati patologiju. Stručnjaci iz AAD-a vjeruju da nije potrebno pratiti posebne dijete koje obećavaju liječenje bolesti, jer one ne rade, a neke, najkrajnje, mogu čak i naštetiti tijelu.
Iako postoje dokazi da određena hrana ili dodatak prehrani može poboljšati stanje bolesnika s psorijazom, AAD upozorava da nema nedvosmislenih medicinskih dokaza koji podupiru ove tvrdnje.
Pažnja molim te!
Neki aditivi i ljekovito bilje mogu utjecati na učinkovitost lijekova. Stoga ih dermatolog može propisati samo nakon detaljnog ispitivanja.

5. Izbjegavajte loše navike

Psorijaza utječe ne samo na stanje kože. Patologija negativno utječe na emocionalno blagostanje i može dovesti do stvaranja nezdravih navika kao što su:
Štetne navike mogu povećati rizik od kardiopatologije, već postojeći protiv psorijaze. „Vrlo je važno da osobe s psorijazom izbjegavati loše navike, jer istraživanje pokazuje nove dokaze da je između njih i rizik od kardiovaskularnih bolesti može biti veze” – upozorava Kaplan.
Savjet
Naravno, postoji mnogo drugih dobrih razloga za prestanak pušenja. No, studije su pokazale da loša navika može povećati rizik razvoja i pogoršanja manifestacija psorijaze.
Prema AAD, pušenje može uzrokovati patologiju, povećati težinu remisije bolesti i smanjiti utjecaj na neke tretmane. Pregled, objavljen u svibnju 2016. u časopisu „Psorijaza: svrha i terapija”, pronašao snažnu vezu između pojave bolesti i pušenja. Osim toga, pušači s psorijazom bili su manje vjerojatno da će se oporaviti.
vijeće
Nemojte zaboraviti konzultirati dermatologa ako prestanete koristiti nikotinske zakrpe. Oni mogu pogoršati simptome bolesti.
Prema stručnjacima iz AAD-a, pijenje alkohola također može povećati rizik od razvoja psorijaze. Oduševljenje vrućim napicima može spriječiti postizanje remisije i pogoršati stanje zdravlja.
važna

6. Trudimo se aktiviraju psorijazu

Poznavanje predisponirajućih čimbenika u razvoju epidemija psorijaze pomaže u održavanju patologije pod kontrolom.
Uobičajeni okidači uključuju:
vijeće
Ako osoba primjeti da je određeni okidač pogoršao bolest, potrebno je obavijestiti dermatologa o tome.

7. Boriti se s naprezanjima

Često se pogoršanje psorijaze baca na pozadinu stresa. Može se smanjiti tjelesnim vježbama i meditacijom.
vijeće
Važno je osjetiti potporu prijatelja i obitelji. Ako to nije slučaj, kontaktirajte psihologa ili psihoterapeuta.
Iako mnogi vjeruju da je psihoemotionalni stres glavni krivac pogoršanja psorijaze, Kaplan kaže kako smanjenje stresa ne pomaže uvijek. "Stres se događa", kaže on."Nema šanse pokušati smanjiti količinu stresa u vašem životu, ali jednostavno znajte da to ne može imati veliki utjecaj na tijek bolesti."

8. Uzmi tople, umirujuće kupke

Neće se izliječiti, već pomažu uklanjanju ljestvica, omekšati kožu i spriječiti suhoću povezanu s patološkim stanjima.
Stručnjaci AAD-a preporučuju uzimanje kratkih, toplih (ne toplih) kupki ili tuševa, koristeći kozmetiku bez mirisa.
Da biste smirili upaljenu kožu, dermatolozi u klinici Mayo preporučuju se za kupanje s eteričnim uljima, zobenom kašu i / ili morskim morskim solima.
vijeće
Nakon kupanja, osušite kožu suhim ručnikom, bez trljanja, a zatim velikodušno nanesite guste masti za vlaženje ili ulja.
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: