7 savjeta za sprečavanje upale ždrijela

7 savjeta za sprečavanje upale ždrijela

Sprječavanje akutne upale sluznice grkljana je relevantno za mnoge, jer prema statistikama samo u našoj zemlji, oko 2 milijuna pacijenata godišnje s „akutni laringitis” dijagnosticira. Više od trećine pacijenata je djeca. Neki pacijenti redovito pate od recidiva ove patologije. U ovom slučaju govorimo o kroničnom upalnom procesu.
Grkljan – dio grla nalazi iza Adamove jabučice, između ždrijela i dušnika. U njemu su vokalna užeta. upala grkljana se zove „laringitis”.
Pacijenti se obično žale na gubitak glasa ili promuklosti. Često ih prati bol u grlu. Iako nije svaka bol koja se javlja pri gutanju ili kašlja, laringitisa bodova na.
Glavna klasifikacija patologije uključuje dva oblika laringitisa:
Akutni laringitis obično traje od nekoliko dana do nekoliko tjedana. U pravilu, upala grkljana uzrokuje:
Često, upale mogu biti mehanički inducirane. Na primjer, ako pacijent je radove na napon glasnica. Stručni rad nastavnika, pjevači, menadžere i druge ljude koji imaju stalno reći, može izazvati recidiv upale grkljana ili kroničnog laringitisa.
Kada su tumorske bolesti grla, uključujući maligne tumore, spremaju kronična upala grkljana i promuklosti.
Ako je osoba izgubila svoj glas, bol u grlu, otežano gutanje, ili imaju poteškoća s disanjem, da ne bi trebali samo-liječiti. Morate napraviti sastanak s liječnikom opće prakse ili specijalistu, audiolog se podvrgnule dijagnostičke testove i dobiti odgovarajući tretman. To je posebno opasno ignorirati simptome laringitisa one koji puše ili alkoholu, što znači – i da su na povećan rizik od razvoja raka grla.
Prevencija nudi jednostavan i učinkovit smjernice kako bi se spriječio razvoj akutnog laringitisa i zaštitu od ponovne pojave kronične upale grkljana.

Odmorite se svom glasu, ali ne šapajte!

Uz pjevača, učitelja, predradnika na gradilištima, menadžere i sve one koji se često moram reći, i to tako glasno, na svoja radna mjesta, neki ljudi mogu doživjeti česte simptome laringitisa zahvaljujući posebnoj anatomskoj strukturi njihovih grla i lubanje.Bez obzira na razlog umora vokalnih užeta, ako imate neugodne simptome, trebate odmarati svoj glas.
Ali ne možete govoriti šapatom. Kada osoba šapće, mišići njegovog vokalnog aparata rade na granici. I umjesto željenog učinka dobiva se obrnuto: ne odmor, već intenzivan rad.

Pijte dovoljno tekućine da spriječite upalu.

Uzimajući najmanje 8 šalica vode dnevno, možete održavati optimalnu hidrataciju kože, sluznica i cijelog tijela općenito. Tekućina će spriječiti upalu.

Držite simptome alergijske reakcije pod kontrolom

Ste alergični na kućne ljubimce ljutina, pelud, određene namirnice i druge alergene često dovodi do iritacije sluznice grla i upala, uključujući i grkljan. Ako pacijent s alergijskim testovima svakih nekoliko tjedana ili mjeseci dijagnosticiran, simptomi akutnog laringitisa, on bi trebao biti oprezni kako bi izbjegli opasne aktivira i posavjetovati se sa svojim liječnikom o uzimanje lijekova, učinkovito ublažava alergijske reakcije.

Nemojte zaboraviti na prevenciju gastroezofagealnog refluksa

Sprječavanje bolesti gastroezofagealnog refluksa sprječava upalu grkljana. Savjetujemo:

Izbjegavajte kemijske upalne tvari

Savjetujemo onima koji puše, napuštaju ovisnost da zaborave na česte gripe.
Pored toga, ako osoba ima hobi ili zanimanje povezano s čestim izlaganjem kemikalijama, bojnim premazima, drvenom prašinom i drugim iritantnim čimbenicima, potrebno je:

Isperite grlo slanom vodom

Za neke, ovaj savjet može činiti previše jednostavan da bi bio učinkovit. Međutim, to je izvrsno za prevenciju upalnih procesa.
Slanu vodu smiruje, ima antimikrobni učinak. Redoviti ispiranje slanom vodom služi kao dobra zaštita od patogene mikroflore.

Kupite ovlaživač zraka

Vokalna užeta ljudi sastoji se od tri sloja. U sredini se nalazi gel-sličan sloj koji treba stalno vlaženje. U pravilu postaje epicentar upale.
Laringitis ima veću vjerojatnost da će zimi, kada je zrak u grijanim prostorijama suviše suhi. Kako bi se održala optimalna hidratacija vokalnih užeta, potrebno je dodatno navlažiti životna i radna područja.
To će pomagati zrakom za ovlaživanje zraka.Međutim, važno je slijediti upute za čišćenje i održavanje uređaja. Ako ne slijedite pravila za rad ovlaživača, opasne bakterije i alergeni će se akumulirati u svojem kapacitetu.
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: